Houpačky
Krabicové dýchání, metoda 5-4-3-2-1. Jaké techniky pomáhají dětem zvládnout strach, úzkost a paniku?
Houpačky
Radio Wave
„Často je to škola, strach o rodiče, separační úzkost, strach ze tmy. Děti můžou silně plakat, mělce dýchají, buší jim srdce. Snažíme se jim zklidnit dech pomocí krabicového dýchání, dýchání do jedničky nebo jejich pozornost odvedeme jinam metodou 5-4-3-2-1,“ popisuje Marie Polášková, psycholožka z Národního ústavu duševního zdraví.
Michaela Sladká
Více z pořadu
Ostatní také poslouchají
-
Slušný vychování: Výchovná facka neexistuje. Startuje série Slušný vychování
Houpačky
-
Slušný vychování: Výchovná facka neexistuje. Startuje série Slušný vychování
Jiné stavy
-
Duše mladých. Co je tíží a jak jim pomoct?
Vinohradská 12
-
Host: Petr Jeništa, herec
Noční Mikrofórum
-
Lyžák: 1. díl
Lyžák
-
„Je vždycky možné odpustit?“ Příběhy o křivdách a smiřování vypráví podcast Ridiny Ahmedové.
Odpustit?
-
Přátelství je někdy víc než láska. Chceme po partnerech příliš a zanedbáváme přátele?
Balanc
-
Jiří Březina: Vzplanutí
Četba na pokračování
-
Brunch česky? Víkendové debužírování. Jde o to nespěchat, usmívá se autor gastromapy Lukáš Hejlík
Host Lucie Výborné
-
Strach je sociální konstrukt, ale pod postel se radši nedívejte
Buchty